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にほんブログ村 石垣島Organic Aroma Salon メッター・バーヴァナー 2012年10月

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楽健法の図



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深夜に踏む感じにはまってしまいぬけだせなくなった図・・・。

むぅむずかしぃのだ、、、、、、・
おっっしょさんっ

奈良のお山に登ってくかぁ~!?





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【電話】 090-2113-4798
【メール】 metta-bhavana@moon.email.ne.jp
【住所】 沖縄県石垣市登野城2-10 (琉球銀行本店隣ビル2階)
10月より「島割 八重山在住の方限定:平日16時以降ご予約の方、全コース5%OFF」
この機会にアロマでびゅぅーもいいかもねん。
2013年FREEペーパー「やえやまNAVI」に掲載!
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ご予約・お問い合わせはお電話・メールにて承ります。
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セレブリティ、豆乳マヨ

   ☆砂糖・卵・添加物不使用
   ☆コレステロールゼロ
  2012103017390000.jpg

「オーサワ
 国内産大豆で作ったマヨネーズ風調味料」
原材料:
菜種油、豆乳、りんご酢、有機白味噌、食塩、メープルシュガー、香辛料


面白い材料だよねこれ、自分で必要な分だけ手作りできちゃうよね。 この商品裏見たとき、つくろっかなって考えたんだけど、そこまで日々の料理でマヨネーズを使わない、
そして作る時の問題として豆乳のいけないとこは3日以内に使い切らないと腐っちゃうこと。
1リットルの買うと1人暮らしは飲みのほすのも大変・・・・。
飲み干すまでにスープ・鍋、ミックスジュースと続けざまになる

少量の豆乳もあるけどズボラなもーりぃ

この調味料300グラム値段は680円とセレブリティ並みに高い。(あくまで個人的レベルの感想デス・・・。)

とりあえず味を只今から確認してみます。
今日はこのマヨにバジルやゴマを入れてかぼちゃのサラダ作ってみます。






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早く踏んでよっ踏みたい、「踏んでっ」

「早く踏んでっ~~~


 いや、他の人が聞いたら誤解を生じる発言ですが。。。

今日は夜ラッケン法とクレニオをお友達家で行います。【楽健法】(ラッケンホウ)とは、 足で筋肉を踏みほぐすことによって血液・体液の流れを改善し、筋肉がやわらかくなり、血管が通りやすくなります。
また、心と密接な関係がある筋肉をほぐす事は、リラクゼーションとしても高い効果が期待されます。
股関節は最も大事な箇所です。上半身の体重を支え、管の流れが滞りやすいところです。潜張ができやすく、下半身の冷え、むくみ、高血圧や骨盤内臓器等の疾患の誘引になります。
お尻は本来、つき立てのお餅のように柔らかいもの。腰痛や生理痛持ちの方はこの部分に硬い潜張があります。
腰痛・座骨神経痛・婦人科系疾患の予防の為に根気良く踏みほぐします。(抜粋)
お寺で和尚さんが教えてくれます。
こんな感じで行います↓

     imageCAQD2IDU.jpg       imageCAJ2TOQ3.jpg


よくわかんない?



imageCAF100FB.jpg

(またやっている画像を撮れたら載せます。)

「踏んで~ぇ!!!!」

(爆笑)

私達いいコンビなんです。


踏みたい踏みたい・・・・。最近よく二人集まってし合いっこしてます。
「あんた愛情込めて踏まなきゃわかるからな」
って言われましたが、

私、本当マッサージする、やるってすきなんですよ~ぅ。
個人的にはタイ古式よりも好きこのラッケン法
この子だけしていますが、いつか皆さまにもっ
 踏ませてぇ!!!

*メッター・バーヴァナーのFBを作成中です。
完成がいつになることやらですが、宜しくお願い致します。





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 桃林寺で坐禅会してます。

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坐禅

坐禅(ざぜん)とは、姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。「座禅」とも表記されるが、正式には「坐」の字を使用する。坐禅はMeditation(瞑想)と翻訳される場合があるが、眼を閉じて思考する瞑想と坐禅は別概念である。
坐禅の意味合いは私は大好きだ。
禅の持つ意味や目的の解釈は、禅宗でも思想により流儀が別れる。公案により見性しようとする臨済宗は、疑問を抱きつつ坐禅することにより悟りに至る看話禅の立場を採る。これに対し、曹洞宗は何かの目的のための手段として坐るのではなく、坐禅そのものが目的であり、坐ること自体に集中する黙照禅の立場に拠る。北宋時代に臨済宗と曹洞宗は理論的に激しく対立し、この対照は現代の日本にまで継続している。日本曹洞宗の祖・道元は、ただひたすら坐ることに打ち込む只管打座(しかんたざ)を唱えている。

しかし、曹洞宗においても、修行者本人が現成公案を抱えるので、修行者本人の疑問・疑団が解消されるまでは、逃げずに疑問に正面から向き合うことが要求される。疑団の解消後は、臨済宗・曹洞宗共に、最終的に只管に落ち着くとされる。

どちらも自身の懸案から逃げずに、己自身に対峙するのが坐禅の特徴である。

一回の坐禅は「一炷」(線香一本が燃焼する時間。約45分 - 1時間)を一単位として行う。集中が乱れてくると姿勢が前屈みになるという。寺院においては坐禅を行う者の背後に直堂と呼ばれる監督者が巡回し、姿勢の崩れた者の肩を警策で打ち警告を与える。
                                     (坐禅資料より抜粋


桃林寺で毎月きまった日に坐禅会をしているのを皆さま知っていましたか??

夜1時間弱の時間
無料  FREEでお和尚様と参加者が行うのです。
たまによく映画や漫画やコントでもある板(警策)で肩を叩かれるそぉです。
すっごくすっごく興味があるのですが、なかなか都合がつけれずいけていません・・・・。
来月は行きたいっ!!!!フツフツと行きたいモード全快してます。
こんな素敵なことをされているなんて
身体がしたいと欲求していることをしてやろぉじゃないのプロジェクト発令されたぁ!!!

ヤンベっ考えて書いているだけでもワクワク  


お・か・し・い?(苦笑)

今一番興味ある事デス。
毎月坐禅会開催日チェックして参加してみてくださいね。






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正直な身体を受け止めて

 先週1週間、ちょっと膨大なストレスがかかりまして、昨日まで体調が戻りませんでした。
ストレッサーが胸の中心部から身体に放出されると奇妙にも、妊娠中!!?って思う症状がでるんですよね・・・:。だって、今回「想像妊娠かっ!!!?」って本気で思い込みましたもん。
まず、初めの症状としては、朝いつも絶対といっていいほど食べていた朝食が気持ち悪くて一口も食べれなかったこと、腹部あたりがはって重たいこと、37度を超える微熱が続いたこと、そぉして香りがするもの、揚げ物が一切受け付けなくなり、お腹を下し、衰弱してしまったことです。 
定期的にきていた生理前だというのに、オリモノの気配すらないと気づいたとき・・・。
正直「これ・・・・・・・・、ヤバクネ。。。!?」
ってなりまして、誰にも相談できず堕ちて、それが余計ストレスを悪化させて自分ではめったにない堕ち気味でした。

香りでウェッって科学的なモノになら多々あるけど、精油のほのかな香りは今までそぉなくて。それが余計に不安を膨張させて・・・。心配メーターフル稼働にゆれて不眠症
意味不明にも検査薬買って(笑)
予定日より3日遅れたら終わり・・・・。とかいって
検査できるのは予定日より1週間後でないと駄目なのに精神的に参って待てませんでした。
・・・・、
ここ何年かで自分自身を見つめる、客観的見る、身体の様子を観察する。
そんなことをするよぉに生活しています。
それが食べ物であったり考え方の視点だったり、接し方であったり自分の呼吸であったり、ヨガであったり音楽であったり、旅行であったり・・・、そぉ日々の生活の中で。
見つめるといぅことで身体は少しの異常も私に教えて察知します。
多分ココまで過度になったのはそんな日々の行いのことかもしれません。


ホットしたことに生理が遅れて3日後にきて、何故かストレッサーも少しずつ遠のいて、完全に元通りになったのは昨日の昼間でした。それまでずっと下していたから、

思い返せば、自分で思い当たるのは、私副交換神経と交感神経のバランスが極度に乱れていた。


そんなとこ。

副交感神経ばかり重要視していた時もある、実際副交感神経って現代人には必要なんだよね、
リラックスしましょぉ~とかね、 身体を休めましょうとか。  けど、私の場合それじゃ駄目なわけ。

身体に適度に刺激を与えなきゃ腐っちゃうわけ、
偏っていたのよ、、


身体も人生もバランスが大事デッセっ!!!






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小浜島のpapaiyaを食ス

 小浜島崎枝にあるちょっとこじゃれたレストランpapaiya.
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何度かオーナーは変わったのだけど、それでも今回の方はちょっと素晴らしいんじゃないのぉ
食べブログ→papaiya



定員のおにいさんは少しぶっきらぼぉでメニューをききに来ないお店スタイルなのかな。
久々昼間っから赤ワインを飲むベシっ!!あっさりライトボディでちょと冷えておいしっ!
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迷った小浜島で採れた魚介類の海人ピザかトマトのアマトリチャーナパスタか迷ったのですが、ピザはへんに夜おなかすきそぉだし、パスタはトマトソース服についたら嫌だよね、女性は大変なり。
本日のオススメ、イカ、エビあさりが入ったバジルパスタに決定
お連れのおじ様は石垣牛のカレーをチョイス。

この方私とランチするときは決まってカレーなんだけど・・・。
あとはシーザーサラダのドレッシング小量タイプで。
ドレッシングって基本沖縄かけすぎなのよね(苦笑)ドレッシングの味しかしないとこ多いよ。
店内も可愛いっ~。
もぉすぐハロウインですので、こんな飾りつけもありました!!
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かぼちゃのすーぷもおいしいよね~。
結婚式で出されたこのかぼちゃのスープ。
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皮も、丸ごと食べたの式場で私だけだったみたいだけど・・皮がうみゃあよっ皮がっ!!!これとフランスパンと赤ワインででもぉ至福の時なのです。あぁ、もぉ一度食べたぃこのかぼちゃ。一番美味しかったよぉ

そんなこと思い出しているうちにきたぁ~。
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超ビックサイズなのですが。。。。。、ぐぉ~ぉと何故か声がもれる・・・。
いっぱいだよ、これ。バジルの香りとオリーブが鼻にきたぁ~。
そこまでジェノバって感じでもないね


パク、
・・・・・・・・・・・・・

おいしっ

全然オリーブがもったりしてない。、こんな投入しているのに。
質がいいもの厳選してるのか、むっちゃ麺の茹で加減も最高。
硬さもちょうどいい歯ごたえ満足星3.5個☆☆☆、☆
お主、ヤリオルな。


うみゃぁぞぉ~~~~!!!!!!(-z-、、)//
ちょっとはまりそぉ、パスタってウチで作らないしあまり好んで食べない代物なのだけど、おいしぃよ。
お箸で頂きました。お箸が食べやすいよね。

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石垣牛カレーもおしゃれな一品。フライドオニオンものっかっていましたよ。
満足しお昼ねして岐路に着きました。
小浜島へ来たらココおすすめデス。




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クレニオセイクラルしてます。

お久しぶりです。
最近もっぱらお天気がいいですねっ!!
明日は久々に小浜島へ小旅行へ行ってきます。船に乗って約25分。本当にのどかないい島なのです。 いつもそこの住人さんの家にお邪魔して、ゆんたくしてランチしてぇお昼ねして帰ってくるというパターン化なんですけどね(笑) 私には極上のひと時なのです。、


そぉ、今日たった今、クレニオのおさらい会してきました。
この15日に新大阪で受けてきて、東京でクレニオをされているホメオパス方がたまたま離島に遊びに来るということで、急遽石垣島初おさらい会を開催しましたぁ~!!!



 ある市内のアカバナというお宅。

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3時間みっちり復習と勉強をしてまいりました~!!
皆気持ちよすぎて意味不明な言葉を言ってはトロ~ンとしておりました。

もーりぃ・・・感度があるのかすぐ両手がぐぉ~~~!とひとりでに動き出し、レジ打ちしていました。(爆笑)
いつも決まって手が動きます。
骨盤のゆがみも改善されていうことなしです。
おてあてする側もクリアになるのでマッサージの基本ベースにいいかと思います、

クレニオも仲間が増えてみんなでシェアしていこぉと思っています。

おてあてを受けたい方は是非っっご連絡下さいね!







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おばぁちゃん家の雑貨モン

 ハイサイ、お久しぶりです。
皆さま、石垣島も晴天がここずっと続いていますね!帰って来て寒かったからすぐ厚めの布団タイプを出したら、
次の日からこんな晴天!!
何がびっくらしたって内地の実家は朝洗濯物してその日の夕方になっても乾いていないという状況でした。

石垣島は多分普通のこの時期で、こんな天気なら日中12時に洗濯物してモノによったら15時には乾きます。

いや、ほんとう・・・。
そんなこんなで、やはり大都会大阪は田舎者には疲れすぎました。
よく大阪環状線内に住んでたなぁ~~~、私ってそしてもぉ慣れないヒールブーツにも疲れすぎました。 常に水虫なりそぉな感覚を味わう。
内地住まいではよく桶にティートリー精油を入れて足浴していました。
 でも嬉しいのは、この時期内地の夏バージョン服とかちょっと薄手の服が安くなっているとき、
待ってましたデスっ これからその服使うのは石垣島ですから。笑
 そぉ思ったら淡路島の実家は石垣島より静かです。そして20メートル先には素敵な神社もあります。
境内も素敵。なんていうのかその土地と一体化しているんです。、
静かな雰囲気が漂うだけ、それだけです。。この時期金木犀の香りがあたり一帯広がっていました。
そぉ、この神社の隣がおばぁちゃん家です。(実家とおばぁちゃん家は50メートル先)

想像してみてください

少し土坂を登るとひっそりたたずむ神社
ご近所のおばぁちゃんが毎日かかさず朝参拝に訪れる神社
子供は登下校の時おしゃべりしながらこの境内の前を横切り、はたまた階段で1人お母さんを待つ子
1人で友達と喧嘩して階段でうずくまる子 あたりが暗くなれば誰も居なくなります。

金木犀のかおり
春先にはウメの花が・・、散る頃に桜が咲き乱れます。

本当に今感じる素晴らしい静寂のスポットです

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2012101209590000.jpg ミシン台





2012101209490000.jpg レトロなカーテン

果物器 別館2F


すきだなぁ~~~。なんだろ・・・。本当にここで育って感謝でいっぱい。

こんな日本のモノ




9年前のこの時期私は阿嘉島で旅行ってた   写真発見!!


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プロフィール

moorii

Author:moorii
念願だった、石垣島でAromaリラクゼーションサロンをしていました。
Metta-無私の愛、善意(人の幸福を願う、または人の良心を信じる心、純粋な心の性質。
bhavana祈り、Mettaをはぐくむこと。
現在は場所を移して修行しに鹿児島、そして屋久島へ向かう予定。夢を追い求めスタイルを磨き歩き続けています。。
どーしても行きたい国!!
ハンガリー、チェコ。
地球上で一番最後に見える夕日があるエーゲ海の島。
石垣島での日々や行く先の事チョチョッとつづっています。
「島」が好き!海と山に囲まれて大地とともに生きたい。
島の良さが皆様に伝わりますよぉに。

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